2023-12-14から1日間の記事一覧

瞑想は脳のストレッチ

瞑想はビジネスエリートなどを中心にその効果が高く喧伝されている。ちょっと宗教っぽいところであったり胡散臭いところもあるが、単純にリラックスできそうというところもある。自分としてはそれでも十分だと考えていたが、自分の中で瞑想は脳のストレッ…